顔のしわやたるみ、ほうれい線 、悲しくなりますよね(T_T)

kao

化粧品でどんなにお手入れしても 改善できるのは小じわ程度・・・、分かってはいるのですがしないよりはマシだろうと美顔器まで買い込んでお手入れしているんです(^_^;)

昨日テレビで 顔ヨガなるものをやっていました 表情筋の衰えがシワたるみの原因なのだとか・・・。

筋肉はいくつになっても鍛えることが出来るそうで 筋肉がきゅっと締まれば シワやたるみが改善され見た目年齢-20歳も夢ではない模様。

これは早速、始めなくては!?

表情筋を鍛える方法は顔ヨガ以外に 表情筋トレーニング用グッズと表情筋にアプローチする美顔器などもありましたので 紹介します。良かったら参考にして下さい(*^_^*)

表情筋を鍛える方法

顔ヨガ

顔ヨガは顔の表情筋を刺激し、張りのある柔らかい筋肉を作ることで頬のたるみがキュッとあがり、ほうれい線が無くなり、目が大きくなる等の効果が得られる、顔のヨガです。
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指導するのは、フェイシャルヨガインストラクターの間々田佳子さん。

実際に、間々田さんは顔ヨガを始めてから、丸顔は引き締まって、ほおは高くハリのある顔へと変貌しています。

お風呂で10秒、1週間でマイナス10歳顔!

お風呂で顔ヨガポスターを見ながら、みるみる若顔&小顔になれる!

特別付録:顔ヨガお風呂ポスター3枚(両面)

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間々田さんを大変身させてしまった顔ヨガを基本の8ポーズ、悩み別7ポーズ、スッキリする顔ツボに分け、分かり易く解説したぬれてもOK、壁に貼れるお風呂ポスターが付いてます。

大きい文字でメガネがなくても見やすいので お風呂に入ったついでに”ながら顔ヨガ”これなら 無理せず続けられそうですよね!

間々田佳子の顔ヨガでアンチエイジング (ぴあMOOK)

フェイシャルフィットネスPAO

累計販売本数30万本突破の商品
口に加えて表情筋トレーニングをします。

pao
PAOは5つの顔の筋肉に着目、1回30秒を1日2回、独自の運動理論で効率的に筋肉を鍛えます。

顔ヨガ等、自発的な表情筋運動はシワの原因になってしまうことがありますがPAOならシワを気にせず 筋肉を鍛えることが出来るそうです。

パオ 正規品 FACIAL FITNESS PAO

エステナードLIFTY~リフティ~

表情筋のケアとマッサージの2大アプローチ、RF・EMS・IONの三大機能付き美顔器。

lifty

3つの働きで表情筋へのアプローチ

肌を温め、じんわりほぐす

高周波数のラジオ波で肌をほぐしながらじんわり温めます。

表情筋を刺激し、肌をキュッと締める

温まった肌をEMSで表情筋のエクササイズ

美容液成分を的確に届ける

IONの力で美容成分を角質層の奥まで導入し乾燥部分を集中的にケアしハリを与えます。

・週2回、1回約5分のお手入れでOK
筋肉のエクササイズは48時間から72時間あけて実施するのが 効率的なんだそうです。

エステナードリフティ詳しくはこちらから>>

表情筋トレーニング、続けなければ効果は有りませんので自分で一番続けやすい方法見つけて下さいね!