この頃 テレビCMで難消化性デキストリンってよく耳にしませんか!?

なんかダイエットに良いらしんですが・・・。

いろんなダイエットを試してみても その時は少しは減量できるのですが 気を許すとすぐにリバウンド(T_T)

だいたい ご飯や麺類が大好きなので 糖質のとり過ぎになるんでしょうね。

難消化性デキストリンはその糖や脂肪の吸収を穏やかにする働きがあるんだそうです。

そこで この難消化性デキストリン、本当にダイエット効果があるのか いろんなブログや口コミサイトを調べて 難消化性デキストリンについて まとめてみました。

難消化性デキストリンとは

デキストリンはとうもろこしなどのデンプンまたはグリコーゲンの加水分解で得られる低分子量 の炭水化物の総称で 消化が難しいデンプン⇒食物繊維のことです。
食物繊維が便秘やダイエットに良いのは ご存知でしょうが どうして難消化性デキストリンが こんなに注目を集めているのか・・。

難消化性デキストリンの効果

糖の吸収スピードを穏やかにする

脂肪の吸収スピードを穏やかにする

腸の調子を整える作用

内臓脂肪や中性脂肪を低減する

ミネラルの吸収を促進させる

以上のような効果があるそうで なんか美容にも健康にも好さそうですよね。

難消化性デキストリンが入った トクホのお茶やサプリメントが たくさん販売されていますが この難消化性デキストリン自体の粉末も販売されています。

参考になる口コミがありましたので紹介します

ダイエットマニアの私が7キロ痩せたやりかた、教えておきますね。
食べた物の血糖値上昇を押さえるので、低糖質ダイエットになります。

ということは、おなかがすいている時にガブガブ飲んでもあまり意味がありません。
ごはんを食べる時、お菓子を食べるときに、一緒に飲まなきゃほとんど効果がないのです。

ご飯の時に味噌汁に大さじいっぱい、おやつタイムにコーヒー飲む時大さじいっぱい。ってな感じです。
おなかの中に入ると水分を含んでゼリー状にふくらむので満腹感も得られます。

私もそうでしたが、逆に便秘になったという人は、体内の乳酸菌が少ないので砂糖はオリゴ糖、きわめつけにビオフェルミン飲んでみてください。
最初の一ヶ月は体重の変化、効果があんまり感じないです。

大体最初の一ヶ月目は一キロ減ったかな?くらいです。
三ヶ月目になるころにはあらら??と、おどろくほど体重が減っていますよ。

いますぐに痩せなきゃならない!という人には向かないと思います。
徐々に痩せていくので、リバウンドも起きづらいのではないでしょうか。

冷たい飲み物に混ぜると、ザラザラ残るので、オエッとなってしまうので、私はコップに少しお湯を入れて、ドサっと粉を入れて溶かして冷ましてから冷たい飲み物に混ぜています。

過去色々なダイエットに挑戦して、たいした効果が得られませんでしたが、今回はいい感じです。
ダイエットしたい人たちには絶対オススメです・
とにかく、なにかを食べる前に、ゴクッとひとくち飲んでから、口の中に食べ物を入れてください。

大好きな炭水化物も我慢しなくていいし 腹持ちも良いなんて 最高ですよね!
高価なダイエットサプリを購入しなくても もしかしたら痩せられるかも!?

あなたもよかったら試してみませんか!?

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