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ダイエット

年齢を重ねると 代謝が落ちてしまい気をつけないと どうしても体重オーバーに、気になるダイエット法、ダイエットサプリメントを紹介しています。

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難消化性デキストリンでダイエット出来るってホント?

この頃 テレビCMで難消化性デキストリンってよく耳にしませんか!? なんかダイエットに良いらしんですが・・・。 いろんなダイエットを試してみても その時は少しは減量できるのですが 気を許すとすぐにリバウンド(T_T) だいたい ご飯や麺類が大好きなので 糖質のとり過ぎになるんでしょうね。 難消化性デキストリンはその糖や脂肪の吸収を穏やかにする働きがあるんだそうです。 そこで この難消化性デキストリ […]

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炭水化物が大好きで止められないだけど痩せたいそんな方に!

炭水化物は朝のうちに摂ると ダイエットに効果があると言う説があるのですが 食べる時間は本当に重要な事が 研究により 証明されました。 炭水化物を止められない人には 朗報なのですが・・・。 バーミンガムのアラバマ大学の研究者による少人数での研究によると、午前8時から午後2時までの間に食事をすると体重をより簡単に減らすことが出来るかもしれないと言うことです。 時間制限給餌に関する最初のヒト研究では、研 […]