「ダイエット」の記事一覧

腸内細菌が作り出す腸内酵素で美肌ケア

ダイエット

ここ数年、グリーンスムージーなどの生ジュース、酵素ドリンクなどがとても人気ですね。 生の野菜や果物、またそれらを発酵させた酵素ドリンクで 酵素をたっぷり摂り入れることで代謝を上げダイエットや美肌効果を期待するというもので […]

食物繊維がダイエットに良い理由

ダイエット

食物繊維=難消化性デキストリンということで 脂質や糖質の吸収を抑え お通じも良くしてくれるのでダイエットに良いと言うのは ご存知ですよね! ところが 腸の中にこの食物繊維から短鎖脂肪酸を作ってくれる菌が棲んでいるんです。 […]

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