食物繊維=難消化性デキストリンということで 脂質や糖質の吸収を抑え お通じも良くしてくれるのでダイエットに良いと言うのは ご存知ですよね! ところが 腸の中にこの食物繊維から短鎖脂肪酸を作ってくれる菌が棲んでいるんです。 […]