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かすみ目、疲れ目サプリ｜眉間のシワは視力の低下が原因！？
鏡を見るたび 眉間のしわが気になっていたのですが・・・、ある日その原因に 気が付きました。 PCやスマホの文字がかすみ目になって読みづらく 知らないうちに 目を細め しかめっ面になっていたんです。 40代位から 目のかすみ、疲れ目が気になってはいたのですが 眉間の皺の1番の原因は視力の低下なんだそうです。 眉間のシワ 嫌ですよね・・、瞼がぴくぴく痙攣したり、首こり、肩こりも酷いです・・・。 何とか […]
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エイジングケアサプリメント
いつまでも若々しいお肌のために 美容と健康に おすすめのエイジングケアサプリ紹介しています。
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ノムダス エクオールサプリ購入して感じた効果
エクオールは女性ホルモンに似た働きを持ち 更年期からの体調不良におすすめと言われていますね！ エクオールサプリ、ここほまれさんのノムダス購入して飲んでみました。 エクオール産生菌サプリノムダス公式サイト 30代後半から激減していく女性ホルモン、女性ホルモンの減少による症状は 肌老化はもちろん、高血圧、骨粗鬆症、筋肉量の低下、肥満、鬱など 身体にも心にも大きな影響を及ぼします。 婦人科 […]
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短鎖脂肪酸 を増やすおすすめサプリ
短鎖脂肪酸が急激な血糖値の上昇を抑え糖尿病、肥満予防に 最近注目を集めています。 短鎖脂肪酸の働きや短鎖脂肪酸を増やす食事やサプリメントについて まとめてみましたので 参考にして頂けたらと思います。 短鎖脂肪酸を増やす方法 短鎖脂肪酸は酢酸や酪酸などの脂肪酸のことなのですが 私達が普段食事で摂る 食材にも多少は含まれています。 短鎖脂肪酸を増やす食事 例えばお酢の酸っぱい成分が酢酸ですので お酢か […]
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エクオールサプリの効果、おすすめは？
女性ホルモンの減少とともに 段々と深くなっていく 目のまわりのシワとたるみ。 50代、60代になると 同年代なのに シワの多い人、少ない人 髪のボリュームとか 見た目年齢に差が出てくると思いませんか！？ 更年期症状の重い人、症状を全然感じない人 その違いは 一体何なんでしょうね・・・。 若返りの秘薬？エクオールの効果 大豆イソフラボンが 女性ホルモンに似た働きをすることは 有名な話しですが 大豆イ […]
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FUWARI(ふわり）プラセンタ、飲んでみた感想と効果
プラセンタサプリとコラーゲンサプリ、一緒に摂ると効果的と分かっていても 毎月の支払いが高額になるのはお財布に厳しいです(;_;) 出来ればどちらも摂りたいと思い 見つけたのが プラセンタサプリFUWARIです。 定期購入で申し込むと 初回980円でプラセンタとコラーゲンが お試しでき 気に入ったら2回め以降は3.480円でお届け。 2回目以降は 休止・停止が自由にでき 回数の縛りはありません。 す […]
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エイジングケア、見た目年齢若返り、サプリメントで美肌ケア
エイジングケアサプリメント 50代、60代 お肌の衰えが気になりますね。 サプリメントで 本当の若返りは無理としても お肌に少しでも ハリと弾力を取り戻せたら 見た目年齢を若返らせることは 出来るのではないでしょうか！？ お肌と健康のために 栄養のバランスの取れた食事を心がけたいですが 食事では どうしても不足しがちな成分もあります。 サプリメントなら忙しい毎日 不足しがちな栄養素をいつでも 手軽 […]
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身体に良い油・悪い油、飲む美容オイルって！？
体に良い油、悪い油、近頃オメガ3とかオメガ9と言った油が注目を集めていますね！ 脂質は5大栄養素（炭水化物、脂質、タンパク質、ビタミン、ミネラル）のひとつで 身体のエネルギー源、細胞膜やホルモンの材料として欠かすことの出来ない栄養素です。 油脂（脂肪酸）の種類と特徴 脂質の主成分は脂肪酸で炭素C・水素H・酸素Oで構成されていますがこのつながり方で脂質の種類と性質が決まります。 脂肪酸（油脂）は大き […]
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血管年齢 を下げる食べ物で若返り！？
血管は身体の健康を維持するための酸素や栄養を運ぶ血液の通り道、血管の健康が損なわれると 血行が悪くなり 栄養をちゃんと摂っていても必要な栄養が届けられなくなり身体が栄養不足に・・。 老廃物の排出もスムーズに行かなくなり身体に毒素がたまり 様々な病気の原因にもなってしまいます。 血管を若々しく保ち 血管年齢を下げる食べ物を毎日の食事に摂り入れいつまでも若々しくしていたいですね(*^_^*) 血管年齢 […]