「健康」の記事一覧

更年期、閉経前の生理不順と不正出血

健康

  更年期、閉経前の生理周期の乱れ 更年期になり閉経が近くなると月経前に少量の出血があったり、月経後にだらだらと出血が続いたりします。 月経の量も変化し、量が極端に多かったり量が少なく2.3日ですぐに終わったり […]

短鎖脂肪酸 を増やすおすすめサプリ

健康

短鎖脂肪酸が急激な血糖値の上昇を抑え糖尿病、肥満予防に 最近注目を集めています。 短鎖脂肪酸の働きや短鎖脂肪酸を増やす食事やサプリメントについて まとめてみましたので 参考にして頂けたらと思います。 短鎖脂肪酸を増やす方 […]

冷え性は肩こり腰痛、美容の大敵

健康

夏でも手足の冷感、冷え性で困っている方はおおいですよね。 特に女性は 体の冷えで 代謝が悪くなり肌のトラブルや美容に悪影響を及ぼすことがあります。 日本では古くから漢方の考えに基づき 冷えに対処する様々な治療法があります […]

ページの先頭へ